Пара слов об этой проблеме!
- Время прочтения: 3 минуты.
- О чем статья? Кратко об этому недуге. О популярных методах борьбы и о пользе обращения к нашему специалисту.
- Возможности: можно получить консультацию.
- Выводы: появится понимание о ценах и о сути методики.
Боль в шее
Боль в шее являются распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Она может быть вызвана различными факторами, включая напряжение мышц, травмы, длительное пребывание в неудобной позе или даже стресс.
Что происходит обычно?
Если у вас появилась боль в шее, в большинстве случаев люди "грешат" на шейный остеохондроз и занимаются «симптомами» с помощью обезболивающих средств – то есть человек обречен к пожизненному употреблению лекарств, которые выписывает врач. Такое лечение считается самым распространенным.
В этой статье мы рассмотрим, какие могут быть виды боли в шее, а также способы справиться с этой болезненной проблемой. Также мы рассмотрим, как кинезиология может помочь в лечении болей в шее.
Типы болей в шее:
- Тупая и утомительная боль: эта боль обычно связана с неправильной посадкой или длительным пребыванием в одной позе. Мышцы шеи и спины становится перенапряженными и вызывают дискомфорт и болевые ощущения.
- Острая и резкая боль: такая боль может возникнуть в результате травмы, например, растяжения мышц или рывка головы. В таких случаях боли в шее могут быть интенсивными и сопровождаются ограниченной подвижностью.
- Радикулопатия: это состояние, при котором воспаление или сжатие нерва в шейном отделе позвоночника вызывает острую боль, которая распространяется вдоль пути нерва, иногда до руки или плеча. В таких случаях боли в шее часто сопровождаются онемением, ощущением покалывания или слабостью в руке
Возможные причины:
• длительное пребывание в одном положении;
- неправильное использование гаджетов
• неудобное положение головы во время сна;
• “сидячая” работа;
• физическая перегрузка мышц шейно-воротниковой зоны
- стресс
- психосоматические нарушения
Боль в шее - распространенные варианты борьбы:
Лечебные упражнения
Растягивание и укрепление мышц шеи и плечевого пояса может помочь улучшить подвижность и снять напряжение, что приводит к болевым ощущениям.
Физическая терапия
Специалист по физиотерапии может предложить комплекс упражнений и техник массажа, которые способствуют расслаблению мышц и снятию болевых ощущений.
Применение леда или тепла
Нанесение ледяных компрессов или использование теплых обертываний может помочь снять воспаление и уменьшить болевые ощущения в шее и плечах.
Прерывание монотонности
Важно избегать повторяющихся движений или длительного пребывания в одной позе. Необходимо обеспечить себе регулярные перерывы, чтобы растянуть мышцы и предотвратить развитие болей в шее.
Как может помочь кинезиолог:
Этот специалист может помочь в диагностике и оздоровлении (лечении) болей в шее через комбинацию различных методов, таких как массаж, мануальная терапия и функциональные упражнения. Они также могут оценить ось движения, позу и общую механику тела, чтобы определить, какие мышцы нуждаются в растяжке и укреплении.
Он может разработать индивидуальную программу упражнений и терапии, которая поможет снять напряжение и дискомфорт в шее. Они также могут использовать методики коррекции позы, чтобы улучшить осанку и облегчить нагрузку на шейный позвоночник.
Необходимо отметить, что в некоторых случаях болевые симптомы в шее могут быть признаком более серьезных проблем, таких как грыжа диска или остеоартроз. В таких случаях желательно проконсультироваться с врачом, чтобы получить точный диагноз и правильное лечение.
В целом, для борьбы с болями в шее, во многих клиниках рекомендуют обратиться к специалисту, такому как физиотерапевт или кинезиолог. Выполнение упражнений, применение тепла или холода и соблюдение правильной позы помогут снять болевые ощущения и восстановить нормальную функцию мышц шеи.
На приеме можете узнать стоимость оздоровления именно вашего заболевания.
Цена услуг:
- Консультация (до 30 минут) -100 ₾
- Консультация и первичный приём -200 ₾
Более подробные цены указаны на этой странице. ◄◄◄
